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ジャイロトニック ®
GYROTONIC®
ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のセンスをひとつにしたジャイロキネシス ®の"流れるような動き"を、ユニークで独特な木製のマシンを活用して行うのがジャイロトニック®のエクササイズです。
どのエクササイズも上半身、下半身の両方を使う全身運動となり、関節に優しく、それでいてカラダの芯から隅々まで動かすことを意識できます。
カラダ全体が穏やかな刺激によって無理なく活性化され、様々なストレスからの解放と、内側と外側の両方に対して質の良い"オーガニックな動き"によるマッサージ効果を得られるのがジャイロトニック®のエクササイズです。
kazuyoトレーナーはジャイロトニック＋リンパマッサージ！毎週金曜日限定です。
料金
◆体験
60分体験：5,000円
◆会員様向け
90分 : 12,500円
60分 : 6,800円
◆ビジター様向け
60分 : 12,500円
※入会時に入会金１万円お支払い必要です。
※入会されたお客様回数券の購入が可能となっております。
【回数券】
5回：31,750円 有効期限６ヶ月
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【お月謝】
月2回：12,000円
月3回：16,800円
月4回：20,800円
ピラティス、ヨガ
pilates、yoga
【ピラティス】
身体と精神を結合して同時にコントロールすることにより、それぞれ別々に行なったときよりも効果的に精神と肉体を強化することのできる革新的な方法です。
結果として、精神の解放（ストレスからの解放）としなやかで疲れにくい、怪我の少ない、強い筋肉が得られます。
ピラティスムーブメントは、単なるエクササイズではありません。そうではなくて、生涯を身体的に、精神的に健康的に生きていくための方法です。それは、あなたの精神を活気付けていくトレーニングとともに、それぞれの筋肉の間の肉体的な調和を促進していくものです。あなたの目標は、これらの動きを正しく行うためにあなたの身体を動かして、そのために、あなたの精神を使うことです。そうすることで、あなたは、全体的にまったく新しいあなたに出会うことでしょう。
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【yoga】
現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心を作ること」にあります。
ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。
歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。
料金
◆体験60分 : 4,000円
◆会員様向け60分 ：5,000円
◆ビジター様向け60分 : 9,500円
※入会時に入会金１万円お支払い必要です。
※入会されたお客様回数券の購入が可能となっております。
【回数券】
5回：21,000円 有効期限6ヶ月
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【お月謝】
月2回：8,000円
月3回：11,400円
月4回：14,400円
マスターストレッチ®
MasterStrech®
マスターストレッチは筋肉と腱を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、より良い姿勢の安定とバランスが獲得されます。また動的、静的状態でも、正しい体の姿勢の獲得する神経・心理学的考えの基礎を作ります。正しい姿勢はストレス症候群を減少させるうえ、よりすばらしいリラックス感に通じます。
・全身のストレッチ
・バランス、リズムおよび調和の向上
・姿勢の安定
・脚すべての関節の柔軟性と強さを高める
バランスボールなどを使ったPBTも組み合わせてしっかりと動きます。
料金
◆体験
マスターストレッチ®体験：5,000円
ジャイロトニック®＆マスターストレッチ®体験75分 : 8,000円
◆会員様向け
【マスターストレッチ®】
60分 : 6,800円
【ジャイロトニック®＆マスターストレッチ®】
75分：12,500円
◆ビジター様向け
【マスターストレッチ®】
60分 : 12,500円
※入会時に入会金１万円お支払い必要です。
※担当はmaiです。
【回数券】
■マスターストレッチ®■
5回：31,750円 有効期限６ヶ月
■ジャイロトニック®＆マスターストレッチ®■
5回：42,500円 有効期限６ヶ月
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【お月謝】
■マスターストレッチ®■
月2回：12,000円
月3回：16,800円
月4回：20,800円
ジャイロキネシス®
GYROKINESIS®
五感を研ぎすまし、カラダを芯からすみずみまで意識した動きと呼吸のハーモニーを楽しむエクササイズです。
「心地よく、あるがまま、そしてワクワクするような楽しい気分で味わって」をモットーとするこのエクササイズでは、ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、水泳の滑らかさを全てひとつにしたような“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性がオーガニックに呼び覚まされ、いつの間にかしなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力でカラダが満たされていくことが感じられます。
料金
◆体験60分 :4,000円
◆会員様向け60分 ：5,000円
◆ビジター様向け60分 : 9,500円
※会入会時に入会金１万円お支払い必要です。
※入会されたお客様回数券の購入が可能となっております。
【回数券】
5回：21,000円6ヶ月
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【お月謝】
月2回：8,000円
月3回：11,400円
月4回：14,400円
マシンピラティス
Pilates
マシンピラティスは、専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。
無駄な力をかけることなく全身の隅々にまで意識を向けながら、なめらかに動くことができます。
習慣化している身体の使い方を修正し、鍛えることが必要です。楽しく、でも確実に身体に効かせていきます。
料金
体験60分 ：5,000円
◆会員様向け
90分 : 12,500円
60分 : 6,800円
◆ビジター様向け
60分 : 12,500円
※入会時に入会金１万円お支払い必要です。
※入会されたお客様回数券の購入が可能となっております。
【回数券】
5回：31,750円 有効期限６ヶ月
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【お月謝】
月2回：12,000円
月3回：16,800円
月4回：20,800円
オンラインレッスン
プティピナオンラインサロン
パーソナルオンラインレッスン
◇都度払い
30分：3,500円
◇回数券払い
2回券：3,000円（1回1,500円）
◇月謝払い
月4回：5,800円（1回1,450円）
※zoomを使用しますので事前にダウンロードをお願い致します。
※ネット環境によってはお時間が多少前後する可能性がございますのでご了承ください。
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自分史上最高に綺麗になるための
【短期集中プログラム】
食事×運動
トータルビューティーコース
ブライダルダイエットにもおすすめ
毎回２名様限定 担当：mai
●通常価格
330,000円
●モニター価格 3ヶ月
264,000円 ※モニター料金適用には条件あり。
・レッスン＋食事指導付き
（24回：１回あたり10,500円）
・遺伝子検査
・毎日LINEサポート
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【出張レッスン】
お店まで通えないので自宅にきてほしい。というお声から始まった訪問・出張型レッスン。
料金
・パーソナルレッスン60分
6,500円＋交通費
・セミレッスン、グループレッスン
4000×人数＋交通費